سلسلة أسرار رشاقة وأناقة وجمال الفنانات: الفنانة شيتي

الكثير من البنات يبحثن عن أسرار أناقة وجمال الفنانات ، وطرق محافظتهم على رشاقتهن ، ولذلك سنقدم لكم عدة مواضيع تتحدث عن أسرار رشاقة وأناقة وجمال الفنانات في مختلف البلدان ، فمنهن الفنانات العربيات ومنهن الفنانات الهنديات ومنهن الفنانات العربيات .

وفي موضوعنا اليوم سنتطرق لأسرار محافظة الفنانة الهندية شيتي على جمالها والريجيم الذي تتبعه االفنانة شيتي ضمن سلسلة أسرار رشاقة وأناقة وجمال الفنانات .

شيتي عن أهم أسرار رشاقتهما.شيتي

أكدت النجمة شيلبا شيتي بأنها لا تمتنع عن تناول أي طعام معين فهي تستهلك في اليوم حوالي 2000 سعرة حرارية. حيث تتناول اللحوم والبروتينات فيما عدا يوم واحد في الأسبوع تتناول فيه الشوفان والشاي. مشيرة إلى أنها تمارس التمارين الرياضية من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً. وبعد الرياضة تتناول حبتين من التمر والكشمش. وفي الغداء تتناول عادةً خبز "روتي" الهندي الشهير مع الزبدة والخضار المطبوخة بالزيت المكرر والدجاج ومرق دال. مضيفة في أنها لو أرادت بعد ذلك تناول الحلويات فهي تلجأ في الغالب للشوكولاتة أو حلوى كولفي. وهي تتناول الشاي الأخضر وتشرب الكثير من الماء الفاتر طيلة اليوم ولكنها لا تأكل بين الوجبات وفي العشاء تتناول سلطة أو تفاحة وتتجنب الخبز.

مجلة أسرارنت Secrets Magazine http://asrernet.blogspot.com