شاهد ما يقدمه لك تناول الفطر فوائد الفطر للرجال مهم جدا

اليوم سنعرفكم بالمزايا المهمة للفطر خاصة للرجال وما تعلق بحياتهم مع زوجاتهم .

فالفطر أو المشروم من النباتات التي تنمو عادة في البرية ، كما يمكن الحصول عليه من المحلات المختصة، الفطر غني بالبروتين، ويحتوي على نسبة عالية من الماء، كما يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والألياف، ويحتوي أيضاً على العديد من الفيتامينات والمعادن أهمها فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج، والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والفسفور والنحاس، والمنغنيز، والزنك، وحمض الفوليك .